O StepFit
Cel i odbiorcy
StepFit szacuje kalorie i łączną wysokość podczas wchodzenia po schodach w domu, pracy i budynkach publicznych. Nie wymaga konta, urządzenia śledzącego ani płatności.
Metoda i ilustracja
Podaj masę ciała, liczbę stopni i wysokość stopnia. Wzniesienie = stopnie × wysokość w metrach. Szacowana energia brutto (kcal) = 8,8 × masa (kg) × wzniesienie (m) ÷ 540 przy założeniu pionowej prędkości 9 m/min. Ilustracja pokazuje obliczone wymiary, nie model schodów w skali.
Zakres i ograniczenia
Przewodnik, przykłady i FAQ objaśniają model. Tempo, przerwy, kondycja i błędy pomiaru wpływają na rzeczywiste zużycie. Narzędzie dotyczy wchodzenia po prawdziwych schodach, nie schodzenia ani urządzeń na siłowni. Nie przewiduje utraty masy ani zdolności medycznej do ćwiczeń.
Kalkulator