Acerca de StepFit
Finalidad y público
StepFit estima las calorías y el ascenso vertical al subir escaleras en casa, el trabajo o edificios públicos. No exige cuenta, seguimiento de actividad ni pago.
Método y visualización
Introduce peso, número de escalones y altura de cada uno. Ascenso total = escalones × altura en metros. Energía bruta estimada (kcal) = 8,8 × peso (kg) × ascenso (m) ÷ 540, suponiendo 9 m/min de ascenso vertical. La imagen muestra medidas calculadas, no una escalera a escala.
Alcance y límites
La guía, los ejemplos y las preguntas frecuentes explican el modelo. Ritmo, pausas, condición física y errores de medición afectan al gasto real. Solo calcula subidas en escaleras reales, no bajadas ni máquinas; no predice pérdida de peso ni aptitud médica.
Calculadora