Informazioni su StepFit
Scopo e destinatari
StepFit stima calorie e dislivello verticale salendo le scale a casa, al lavoro o in edifici pubblici. Non richiede account, dispositivi di monitoraggio o pagamenti.
Metodo e illustrazione
Inserisci peso, numero di gradini e altezza di ciascuno. Dislivello = gradini × altezza in metri. Energia lorda stimata (kcal) = 8,8 × peso (kg) × dislivello (m) ÷ 540, ipotizzando 9 m/min di salita verticale. L’immagine mostra quote calcolate, non una scala in proporzione.
Ambito e limiti
Guida, esempi e FAQ spiegano il modello. Ritmo, pause, forma fisica ed errori di misura influenzano il consumo reale. Lo strumento riguarda la salita di scale reali, non la discesa o gli attrezzi da palestra. Non prevede dimagrimento o idoneità medica.
Calcolatore