À propos de StepFit
Objectif et public
StepFit estime les calories et le dénivelé vertical lors de la montée d’escaliers à la maison, au travail ou dans les bâtiments publics. Aucun compte, capteur d’activité ou paiement n’est requis.
Méthode et illustration
Saisissez le poids, le nombre de marches et leur hauteur. Dénivelé = marches × hauteur en mètres. Énergie brute estimée (kcal) = 8,8 × poids (kg) × dénivelé (m) ÷ 540, avec une vitesse verticale supposée de 9 m/min. L’image affiche les dimensions calculées, sans reproduire votre escalier à l’échelle.
Portée et limites
Le guide, les exemples et la FAQ expliquent le modèle. Allure, pauses, condition physique et erreurs de mesure influencent la dépense réelle. L’outil concerne la montée d’escaliers réels, pas la descente ni les appareils de sport. Il ne prédit ni perte de poids ni aptitude médicale.
Calculateur