Über StepFit
Zweck und Zielgruppe
StepFit schätzt Kalorienverbrauch und vertikalen Aufstieg auf Treppen zu Hause, am Arbeitsplatz und in öffentlichen Gebäuden. Konto, Aktivitätstracker und Zahlung sind nicht erforderlich.
Methode und Darstellung
Eingaben sind Körpergewicht, Stufenzahl und Stufenhöhe. Gesamthöhe = Stufen × Stufenhöhe in Metern. Geschätzte Bruttoenergie (kcal) = 8,8 × Gewicht (kg) × Gesamthöhe (m) ÷ 540 bei angenommenen 9 m/min vertikalem Aufstieg. Die Grafik zeigt berechnete Maße, keine maßstabsgetreue Treppe.
Umfang und Grenzen
Leitfaden, Beispiele und FAQ erläutern das Modell. Tempo, Pausen, Fitness und Messfehler beeinflussen den Verbrauch. Das Werkzeug gilt für das Hinaufsteigen realer Treppen, nicht für Abstieg oder Fitnessgeräte. Es prognostiziert weder Gewichtsverlust noch medizinische Eignung.
Rechner