Zastrzeżenia
Zdrowie i aktywność
Wyniki to ogólne szacunki, nie diagnozy, porady medyczne ani ocena zdolności do wysiłku. W sprawach zdrowotnych skonsultuj się z wykwalifikowanym specjalistą. Przerwij ćwiczenia przy złym samopoczuciu i korzystaj ze schodów bezpiecznie.
Niepewność modelu
Model zakłada 8,8 MET i pionową prędkość 9 m/min. Energia brutto obejmuje wydatek spoczynkowy w tym czasie. Zaokrąglenia, błędy, tempo, przerwy i fizjologia mogą znacząco zmienić wynik. To nie pomiar, prognoza utraty masy ani zamiennik profesjonalnej oceny.
Kalkulator