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Saúde e exercício
Os resultados são estimativas gerais, não diagnósticos, aconselhamento médico ou avaliação da sua capacidade de se exercitar. Consulte um profissional de saúde habilitado para questões médicas. Pare se sentir mal-estar e use as escadas com segurança.
Incerteza do modelo
O modelo supõe 8,8 MET e subida vertical de 9 m/min. Estima energia bruta, incluindo o gasto em repouso durante esse tempo. Arredondamento, erros, ritmo, pausas e fisiologia podem alterar muito o resultado. Não é medição, previsão de emagrecimento ou substituto de avaliação profissional.
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