면책 안내
건강과 운동
결과는 일반적인 정보용 추정치이며 진단, 의료 조언, 운동 능력 평가가 아닙니다. 건강 문제나 적절한 운동에 관해서는 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하세요. 몸이 불편하면 중단하고 계단을 안전하게 이용하세요.
모델의 불확실성
8.8 MET와 수직 상승속도 9 m/분을 가정합니다. 해당 시간의 안정 시 소비를 포함한 총에너지를 추정합니다. 반올림, 입력 오류, 속도, 휴식, 개인의 생리적 차이로 결과가 크게 달라질 수 있습니다. 실측, 체중 감량 예측, 전문 평가를 대신하지 않습니다.
계산기